Découverte du Nordic Walking 


Eté comme hiver, quelque soit la nature du chemin emprunté, le Nordic Walking est un sport accessible à tous, alliant aventure pédestre et optimisation de la condition physique. La marche et le jogging sollicitent surtout les membres inférieurs, la Marche Nordique de part l'utilisation de ces deux bâtons : " les Nordic Sticks ", permet de part son mouvement complet, une activation des chaînes musculaires et articulaires de l'ensemble du corps. Ainsi le travail des bras, des pectoraux, des épaules, du cou et des muscles fessiers complètent avantageusement un exercice physique qui se veut efficace et très ludique. 

Initiation sur demande auprès de Janique Avanthay au 079 623 95 17